德州房产网:小米粥这样做好比“〖【人参】汤〗”, 现在知道还不晚[,赶紧补起来!

admin 6个月前 (03-26) 健康 40 0

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小米[,『是养生达人的首选』食品, 小米[熬成的 小米[粥素有“<代参>汤”〖之美称〗。 小米[不仅有养胃的功能,“【还能助眠安神】”,《对缓解压力》、““紧张很”有效”。<<所以晚上睡不着觉>>,‘不妨喝点 小米[粥’。



1、〖减少细菌滋生〗


{多吃 小米[能够减少口中细菌滋生},【去除口臭】。


2、防止消化不良


【长期患有脾胃方面病症的人】,经常喝 小米[粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。


3、‘养心安神’


小米[中富含色氨酸,({这种物质})“有调”节睡眠的功效。‘ 经[常失’眠的中老年人可以在睡前适量喝一些 小米[粥,「有助眠作用」。


4、(祛斑美容)


小米[有减轻皱纹、(祛除色斑)、〖减少色素沉着的功效〗。


5、‘补肾’


「 五谷都具有养精气[」、‘‘补肾’气的作用’,{而在五谷中}, 小米[的‘补肾’功效最强。


尽管 小米[熬粥是非常好的做法,「〖但本着五谷要杂吃的原则〗」,可向 小米[粥中“加入”诸如土豆、《红薯》、「大枣」、{(莲子)}、“百合等熬制”, 均衡其营养[。


『 小米[的鉴别方法』

1、染色 小米[的表象。‘所谓染色’, 是指 小米[发生霉变[,“〖失去食用价值〗”, ‘投’[《机商将其漂洗之后》,{“再用黄色素进行染色”},〖使其“「「色」泽」”{艳黄}〗,‘蒙骗购’买者。““人们吃了这””<种染色后的黄色米>,〖会伤害身体〗。


2、染色 小米[的感官鉴别法:“「「色」泽」”:「 新鲜 小米[[」,“「「色」泽」”〖均匀〗,{<呈金黄色>},富有光泽;<染色后的 小米[>,“「「色」泽」” 深黄[,《(缺乏光泽)》,{看去粒粒}“「「色」泽」”〖一样〗。(‘『(气味)』’):「 新鲜 小米[[」,有一股 小米[的正常(‘『(气味)』’);


<染色后的 小米[>,<闻之有染色素的>(‘『(气味)』’),(如姜黄素就有姜黄)(‘『(气味)』’)。‘水洗’:「 新鲜 小米[[」,<《‘用’温水清洗时》>,【水色不黄】;<染色后的 小米[>,<《‘用’温水清洗时》>,{水色显黄}。


3、染色 小米[的化学鉴别法:{取样品}25克 置[于乳钵中,“加入”25【(『“『毫升』”』)‘的无水乙醇’】,<研磨>,‘取其悬浊液’25(『“『毫升』”』),< 置[>‘于比色管中’,‘然后“加入”’10% 的氢氧化钠[2(『“『毫升』”』),“振荡〖均匀〗”,“静 置[片”《刻》,【观察颜色变化】,〖(如果是桔红色)〗,《说明 小米[是用姜黄素染色的》。

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